Actividad 1. “Nombrar
nuestras emociones.”
La situación que vivimos llego
para modificar todo lo que habíamos aprendido, sacudió la rutina a la cual estábamos
tan acostumbrados, no estábamos tan preparados para esta situación como se
hubiera querido, la escuela y el trabajo desde casa fue nuevo para todos y seguimos
adaptándonos muchos miedos e incertidumbres se generaron.
Es importante aprender a
reconocer nuestras emociones y cómo podemos autorregularlas, sentir miedo, frustración
o enfado no es malo, somos seres humanos que sienten, lo que marca una
diferencia es como nos autorregulamos. Aprender a nombrarlas se hace una
necesidad como bien lo mencionan en el video para poder actuar y seguir adelante.
“Lo que siento al
regresar a clases”
El regreso a clases me genera
muchos sentimientos encontrados, uno de ellos es miedo a la nueva normalidad,
por ejemplo, ¿en qué condiciones regresaremos?, ¿estamos preparados para
afrontar un reto así? Como puedo apoyar a los estudiantes.
Desde otro punto de vista, el
solo pensar en las necesidades emocionales que puedan traer los chicos me
genera tristeza y preocupación, pues bien es sabido que esta situación
perjudico a muchísima gente, desde lo emocional, físico y económico. Es muy común
pensar que los niños no se dan cuenta de lo que sucede, pero lo cierto es que
los chicos son receptivos a los cambios que presentan los adultos, su
estabilidad mental y emocional depende de nosotros. ¿Cómo puedo apoyar a los
chicos con su resiliencia? ¿O a tener una salud mental?, estos son algunos
cuestionamientos que me intrigan.
Por otro lado, el llagar a pensar
en la incorporación a la escuela me genera alegría ya que estando en contacto con
los pequeños es como podre apoyarlos mejor, y aunque no sea en las condiciones
de nuestra antigua normalidad, podremos apoyarnos entre todos para un cambio
hacia nuestra nueva normalidad.
¿Cómo se sienten tus colegas?
¿Crees que se sienten igual que tú? Considero que algunas de nuestras
emociones son parecidas.
¿Consideras que les preocupan las mismas cosas? Si ya que
somos un equipo, y tenemos los mismo intereses y fines.
¿Qué emociones
comparten como colectivo? ¿Por qué? Miedo: sobre la nueva normalidad,
incertidumbre, ante los nuevos retos que demanda la situación en la que vivimos.
Felicidad: por volver y convivir con nuestra comunidad educativa y poder buscar
estrategias entre todos que nos garanticen el bienestar de todos.
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